Kolory zmieniają długości fal światła, które wpływają na rytm dobowy oraz zegar biologiczny. Wibracje światła odbitego od kolorowych ścian wpływają również na wszystkie podstawowe funkcje, a także na nastrój i emocje. Dlatego kolory, które nam towarzyszą przed zamknięciem oczu, mają bezpośredni wpływ na jakość snu. Poniżej eksperci od koloru i snu zdradzają jakie są najlepsze kolory, którymi powinniśmy się otoczyć, aby zapewnić spokojny sen oraz odświeżenie ciała i umysłu. Oto kolory, które świetnie sprawdzą się w sypialni. To nie znaczy, że są to najmodniejsze kolory w tym sezonie. My skupimy się tym razem na zdrowiu i jakości snu.
Najlepsze kolory ścian do sypialni
Niebieski. Jest jednym z najlepszych kolorów do sypialni Kojarzy się ze spokojem i relaksem. Mózg jest bardziej czuły na kolor niebieski niż jakikolwiek inny. Dzięki specjalnym receptorom sprawia, że nasz mózg wytwarza więcej melatoniny i mniej kortyzolu (zupełnie odwrotnie niż czerwony). Niebieski pasować będzie do brązowych mebli. Niebieski i brązowy to ponadczasowe zestawienie kolorystyczne, które można podrasować złotymi dodatkami: elementami lamp, dekoracyjnymi poduszkami, złotą ramą lustra lub obrazu. Rozbielony błękit (i inne pastelowe kolory ścian do sypialni) to wybór bezpieczny. Ale tylko wtedy, gdy lubimy chłodne barwy. Ocieplić go możemy ciemnym brązem mebli i dodatków. Niebieska sypialnia będzie oazą spokoju.
Żółty. Łagodne odcienie żółtego łagodzą stres, dzięki czemu będziemy spać spokojnie. Dzieje się tak, ponieważ dyskretny żółty ton imituje światło słoneczne. Jednak w sypialni należy unikać jaskrawszych odcieni żółtego, ponieważ dodają energii. Jasne barwy nastawiają pozytywnie. Gdy mamy takie ściany w sypialni, nie musimy obawiać się ciemnych mebli.
Czytaj też:
Zasady Feng Shui w sypialni. By dobrze spać i budzić się wypoczętym
Zielony. To kolejny doskonały wybór sprzyjający relaksowi. Zielona sypialnia pomaga, by poczuć spokój i równowagę. Wybierz zielony, który ma w sobie nutki niebieskiego. Ciepłe odcienie w zielonym (takie jak żółty), mogą sprawić, że poczujemy przypływ energii, a tego byśmy nie chcieli. Zielona sypialnia pięknie prezentować się będzie w towarzystwie jasnych mebli. Kolor miętowy polubi białe meble. A jeśli lubimy klasykę, wybierzmy butelkową zieleń. Możemy nią pomalować tylko jedną ścianę. Takie rozwiązanie optycznie nie zmniejszy wnętrza. Mocny kolor najczęściej kładziemy na ścianie u wezgłowia łóżka.
Jasny szary. Jeśli kolorowe ściany nie są dla ciebie i jeśli lubisz neutralne kolory, będzie jasny szary będzie najtrafniejszym wyborem. W przeciwieństwie do ciemnoszarych odcieni, kolor gołębi uspokaja. Wprowadza do wnętrza wrażenie harmonii, zwłaszcza zestawiony z naturalnym drewnem. Pamiętajmy jednak, aby wybrać matową farbę, bo taka pochłania światło. Błyszczące wykończenie będzie odbijało światło, a to z pewnością utrudni drzemkę.
Pomarańczowy. Ale tylko w wersji jasnej, z tonami beżowego i brązowego. Ciepły odcień przypominający piaszczystą plażę, stworzy w sypialni przyjazną aurę. Najlepsza dla naszego snu będzie terakota. Unikamy soczystych barw z pomarańczowej palety, te działają pobudzająco na mózg.
Różowy. A najlepiej jasny róż lub pudrowy róż. Tak jak i inne odcienie pastelowe. Unikaj różowych odcieni z jaskrawoczerwonymi tonami, te mogą wprawić nasz mózg w stan czuwania. Wtedy na pewno nie uśniemy.
Najgorsze kolory ścian do sypialni. Tych kolorów do sypialni wybrać po prostu nie możesz!
Fioletowy. Unikaj malowania ścian w sypialni na fioletowo. Fioletowy stymuluje mózg, zwiększa czujność, powoduje, że śnimy dużo i realistycznie. Jeśli jednak musisz mieć fiolet w sypialni, wybierz pastelowy odcień z chłodną nutą, na przykład lawendowy.
Brązowy. To kolejny kolor, który wcale nie nadaje sypialni przytulności. Brąz to ponury kolor. Podświadomie pogłębia poczucie smutku, powoduje niepokój, a nie senność. Dużo lepszy jest beżowy lub odcień taupe.
Ciemnoszary. Hit polskich mieszkań. Do wszystkich pozostałych pomieszczeniach w domu ciemna szarość jest znakomita. To także jeden z tych kolorów, który wskazujemy, gdy nie wiemy jaki kolor wybrać. Jednak malowanie ścian na antracytowy, bynajmniej nie wpłynie dobrze na nasz nastrój. Podobnie jak brąz i inne ciemne kolory, ten także wywołuje negatywne emocje.
Czerwony. To orzeźwiający kolor, który podwyższa tętno. Co więcej, jedno z badań wykazało, że ta barwa zwiększa również aktywność mózgu! A tego nie chcemy, gdy pragniemy w końcu zrelaksować się w swojej sypialni, prawda?
Kolor ścian do sypialni. A może sprawdzona biel?
A co zrobić, gdy nie lubimy kolorowych ścian. Bierzemy pod uwagę wszystkie polecane przez psychologów koloru, a także modne kolory ścian lansowane przez media. I nic. Tylko biała sypialnia! I my to rozumiemy. Białą aranżację sypialni możemy ożywić pastelowym wezgłowiem łóżka albo dodatkami. Barwy ziemi będą zawsze pasowały. Chłodne, białe wnętrze ocieplimy także drewnianymi elementami, np. meblami. W białej sypialni nie musimy za wszelką cenę unikać dekoracji w intensywnych kolorach. I tak w jasnej aranżacji świeżość będzie dominującym odczuciem. Biel polecamy zwłaszcza do małej sypialni.
Kolory ścian w sypialni. Aranżacje wnętrz
Najmodniejsze kolory sypialni na zdjęciach mogą wyglądać zupełnie dobrze, ale to nie znaczy, że będzie nam się w ich otoczeniu smacznie spało. Dobrym przykładem jest fioletowy, uwielbiany ostatnio przez stylistów, a bardzo odradzany przez psychologów koloru. Drugim takim kolorem jest ciemnoszary, który sprawi, że przed snem poczujemy smutek. Z modnych kolorów, w aranżacji sypialni sprawdzi się kolor granatowy i butelkowa zieleń, a także zgaszony róż.
Czytaj też:
Najlepsze rośliny do sypialni. Produkują nocą tlen i oczyszczają powietrzeCzytaj też:
Trendy kolorystyczne. Nowoczesne kuchnie są barwne!