Pięć roślin, które dotlenią twój mózg nocą. Postaw je w sypialni i ciesz się zdrowym snem

Pięć roślin, które dotlenią twój mózg nocą. Postaw je w sypialni i ciesz się zdrowym snem

Dodano: 
Rośliny oczyszczające powietrze uprawiane w sypialni gwarantują zdrowy sen
Rośliny oczyszczające powietrze uprawiane w sypialni gwarantują zdrowy sen Źródło: Blomster Landed
Rośliny, które pozytywnie wpłyną na twój sen i dotlenią mózg – warto je mieć u siebie w domu. Nie są ani drogie, ani skomplikowane w uprawie. Oto, pięć gatunków, które polecają eksperci.

Niektóre rośliny są zdolne do wydzielania tlenu w nocy dzięki specjalnemu typowi fotosyntezy, znanemu jako fotosynteza CAM (Crassulacean Acid Metabolism). W przeciwieństwie do większości roślin, które uwalniają tlen jedynie w ciągu dnia, rośliny te mogą pobierać dwutlenek węgla i magazynować go nocą, a następnie używać do fotosyntezy w ciągu dnia. Dzięki temu mechanizmowi wydzielają tlen także w warunkach ograniczonego oświetlenia, oszczędzając jednocześnie wodę.

5 roślin doniczkowych, które produkują tlen w nocy – naturalne filtry powietrza

Wiele roślin doniczkowych produkuje tlen w ciągu dnia, ale istnieją też takie, które kontynuują ten proces nocą, wspierając zdrowy sen i poprawiając jakość powietrza w zamkniętych pomieszczeniach. Rośliny te działają jak naturalne filtry, jednocześnie upiększając wnętrza i sprzyjając naszemu zdrowiu. Te polecane są zwłaszcza do sypialni. Wybór poniższych roślin do wnętrz (a zwłaszcza do sypialni) może zatem być korzystny dla osób poszukujących naturalnych metod poprawy powietrza, szczególnie tam, gdzie dostęp do świeżego powietrza bywa ograniczony.

Sansewieria Gwinejska (Sansevieria trifasciata)

Sansewieria, znana też jako „język teściowej”, to roślina o wyjątkowej wytrzymałości, która produkuje tlen również w nocy. Badania NASA wykazały, że jest ona skuteczna w pochłanianiu toksyn takich jak benzen, formaldehyd i toluen, co czyni ją idealnym wyborem do oczyszczania powietrza w domowych warunkach.

Aloes Zwyczajny (Aloe vera)

Aloes to roślina słynąca z właściwości zdrowotnych, która również produkuje tlen nocą. Badania dowodzą, że aloes może skutecznie oczyszczać powietrze z toksyn, co pomaga utrzymać świeżość powietrza w sypialniach przez całą dobę.

Storczyk (Phalaenopsis)

Storczyk jest nie tylko ozdobą, ale także rośliną, która nocą produkuje tlen dzięki specjalnemu procesowi fotosyntezy (CAM - Crassulacean Acid Metabolism).

Epipremnum Złociste (Epipremnum aureum)

Epipremnum złociste, znane też jako „scindapsus,” jest łatwą w pielęgnacji rośliną, która dodatkowo produkuje tlen nocą. Badania wskazują, że epipremnum jest skuteczne w usuwaniu z powietrza szkodliwych substancji, takich jak formaldehyd i ksylen, co wpływa korzystnie na zdrowie podczas snu.

Kaktus Bożonarodzeniowy (Schlumbergera)

Kaktus bożonarodzeniowy to roślina znana z efektownego kwitnienia, która produkuje tlen również nocą. Jest ona także ceniona za swoje właściwości utrzymania wilgotności powietrza na odpowiednim poziomie, co pomaga stworzyć zdrowszy mikroklimat w pomieszczeniu.

Rośliny, które produkują tlen w nocy, to doskonały wybór do sypialni i innych zamkniętych przestrzeni. Wybierając rośliny CAM, takie jak sansewieria czy aloes, zyskujemy naturalne filtry powietrza, które nie tylko poprawiają jego jakość, ale również wpływają korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie, tworząc przyjemne, zdrowe otoczenie na co dzień.

Rośliny najlepsze do sypialni: oczyszczają powietrze i produkują w nocy tlen

Monstera dziurawa

Bluszcz

Skrzydłokwiat

Kalanchoe

Zielistka

Palma

Storczyk

Sansewieria

Figowiec / Fikus

Rośliny idealne do sypialni – produkują w nocy tlen

Badania naukowe wskazują, że niektóre sukulenty, jak (Aloe vera), Sansewieria (znana jako wężownica) oraz kaktusy, takie jak Epifium (Epiphyllum oxypetalum), są efektywnymi roślinami CAM i wykazują zdolność do polepszania jakości powietrza w pomieszczeniach, zwłaszcza w nocy. Pamiętajmy, że proces CAM może dostarczyć dodatkowego źródła tlenu, nie jest pełnym zamiennikiem wentylacji, ale stanowi doskonały sposób na poprawę jakości powietrza, zwłaszcza w pomieszczeniach, gdzie dostęp światła jest ograniczony, jak np. w sypialniach.

Czytaj też:
Uratowanie zamiokulkasa przed zgnilizną – zaskakujący trik, który działa!
Czytaj też:
Jak urządzić komfortową sypialnię radzi architektka wnętrz, 27 przykładów