Urządzamy pokój dla ucznia – praktyczny przewodnik

Urządzamy pokój dla ucznia – praktyczny przewodnik

Dodano: 
Pokój ucznia, projekt Martyna Banaszczuk
Pokój ucznia, projekt Martyna Banaszczuk
Urządzanie pokoju dla ucznia to ekscytujące wyzwanie! Najważniejsze jest stworzenie funkcjonalnej i komfortowej przestrzeni do nauki i odpoczynku, w której dziecko będzie się czuło bezpiecznie.

Dlaczego pokój dla ucznia jest tak ważny? To nie tylko miejsce do nauki, ale także przestrzeń do odpoczynku, relaksu, rozwoju osobistego i budowania poczucia bezpieczeństwa. Dobrze zaprojektowany i umeblowany pokój może znacząco wpłynąć na komfort życia ucznia, jego koncentrację podczas nauki, a także jego samopoczucie i zdrowie. Stworzenie optymalnego środowiska to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Obserwuj swoje dziecko i dostosuj otoczenie do jego indywidualnych potrzeb.

Strefa nauki w pokoju ucznia

Wybór biurka i krzesła. Dla prawidłowego rozwoju kręgosłupa niezbędny jest dobrze dobrany fotel. Nogi dziecka powinny być zgięte w kolanach pod kątem 90 stopni i swobodnie opierać się na podłodze. Głębokość siedziska powinna być tak dopasowana, by między oparciem a plecami nie powstawała szczelina.

Wysokości krzesła i biurka powinny być dopasowane indywidualnie do wzrostu, na podstawie poniższych wskazań:

  • 98-112 cm wzrostu: siedzisko na wysokości 26 cm od podłogi, blat biurka na wysokości 46 cm
  • 121-127 cm wzrostu: siedzisko na wysokości 30 cm od podłogi, blat biurka na wysokości 52 cm od podłogi
  • 127-142 cm wzrostu: siedzisko na wysokości 34 cm od podłogi, blat biurka na wysokości 58 cm od podłogi
  • 142-157 cm wzrostu: siedzisko na wysokości 38 cm od podłogi, blat biurka na wysokości 64 cm od podłogi
  • 157-172 cm wzrostu: siedzisko na wysokości 42 cm od podłogi, blat biurka na wysokości 70 cm od podłogi

Według badań dzieci rosną nawet 7 cm w ciągu roku, dlatego najlepiej postawić na krzesło i biurko z funkcją regulacji, które posłużą wiele lat. Zobaczcie meble dla młodzieży od polskich projektantów.

Organizacja miejsca pracy w pokoju ucznia

Półki - zamontuj półki nad biurkiem lub w innym miejscu w pokoju, aby przechowywać książki, zeszyty i inne materiały edukacyjne.

Szuflady - szuflady w biurku lub organizer na biurko pomogą w uporządkowaniu przyborów szkolnych, długopisów, kredek, nożyczek itp.

Tablica korkowa - tablica korkowa nad biurkiem to świetne miejsce na umieszczenie planu lekcji, ważnych informacji, karteczek z zadaniami do wykonania lub inspirujących cytatów.

Pojemniki – pojemniki na drobiazgi pomogą w utrzymaniu porządku na biurku i ułatwią znalezienie potrzebnych rzeczy.

Oświetlenie w pokoju ucznia – dlaczego jest ważne i jakie wybrać?

Odpowiednie oświetlenie w pokoju ucznia jest ważne dla jego zdrowia, komfortu i koncentracji. Dobrze dobrane źródła światła mogą znacząco poprawić warunki nauki i zabawy, a także zapobiec zmęczeniu oczu i bólowi głowy. Należy pamiętać o tym, by lampy były różnego rodzaju i w większej liczbie niż w pozostałych pomieszczeniach – pokój dziecka to cały jego świat, choć ma niewielką powierzchnię pełni funkcję biura, sypialni, salonu. Każda z nich wymaga innego oświetlenia.

  • Lampy sufitowe – zapewniają równomierne oświetlenie całego pokoju.
  • Kinkiety ścienne – mogą stanowić dodatkowe źródło światła lub oświetlenie dekoracyjne.
  • Lampka biurkowa – niezbędna do nauki, czytania i innych czynności wymagających skupienia.
  • Lampka nocna – zapewnia delikatne światło ułatwiające zasypianie.

Przy wyborze oświetlenia do pokoju ucznia należy zwrócić uwagę na:

Barwę światła – do nauki i czytania najlepsze jest światło neutralne o temperaturze barwowej 4000 K – 4500 K. Do odpoczynku i relaksu polecane jest światło ciepłe o temperaturze barwowej 2700 K – 3000 K.

Moc żarówki – do oświetlenia ogólnego wystarczą żarówki o mocy 60-100 W. Do lampki biurkowej potrzebna jest mocniejsza żarówka, najlepiej o mocy 60-75 W.

Regulacja strumienia światła – lampka biurkowa powinna mieć możliwość regulacji strumienia światła, aby dostosować go do różnych czynności.

Współczynnik oddawania barw - ponieważ dzieci i młodzież lubią siedzieć w półmroku, dobrze jest zadbać o to, by także wówczas kolory w pomieszczeniu były właściwie odbierane, a nie zlewały się w szaroburą masę. To ważne dla oczu i zdrowia (bóle głowy). Współczynnik oddawania barw powinien wynosić 98-100 Ra.

Bezpieczeństwo: oświetlenie powinno spełniać wszystkie normy bezpieczeństwa.

Dodatkowe wskazówki dotyczące oświetlenia w pokoju ucznia

  • Biurko powinno być ustawione prostopadle do okna, aby uniknąć odblasków na ekranie komputera.
  • Lampka biurkowa powinna być ustawiona po lewej stronie (dla osób praworęcznych) lub po prawej stronie (dla osób leworęcznych) biurka, aby nie rzucać cienia na blat.
  • Należy unikać zbyt jaskrawego światła, które może męczyć oczy.
  • Warto zadbać o różnorodne źródła światła, aby móc je dostosować do różnych potrzeb.

Ograniczenie rozpraszaczy w pokoju ucznia – klucz do efektywnej nauki i dobrego odpoczynku

Ograniczenie rozpraszaczy w pokoju ucznia to klucz do stworzenia optymalnego środowiska do nauki i wypoczynku. Chodzi o zminimalizowanie czynników, które mogą odrywać uwagę dziecka od nauki czy zabawy, a także rozpraszać przed snem.

Rodzaje rozpraszaczy w pokoju ucznia:

  • Hałas: dźwięki z ulicy, od sąsiadów, z telewizora lub radia mogą znacząco utrudniać skupienie. Zamknij okna i drzwi, aby zminimalizować hałas z zewnątrz. Użyj zatyczek dousznych lub słuchawek z białym szumem. Stwórz playlistę z muzyką relaksacyjną, która pomoże dziecku się skupić.
  • Wzrokowe: plakaty, zdjęcia, zabawki, bałagan na biurku mogą rozpraszać uwagę dziecka i utrudniać mu koncentrację. Zadbaj o porządek na biurku i w pokoju. Plakaty, zdjęcia i zabawki, które mogą rozpraszać uwagę dziecka umieść tak, żeby nie były widoczne z miejsca pracy. Zamiast nich postaw w zasięgu wzroku dziecka roślinę. Pomaluj ściany na neutralne kolory. Przeczytaj więcej o wpływie kolorów na samopoczucie.
  • Technologiczne: telefon komórkowy, komputer, tablet to potężne rozpraszacze, które mogą pochłonąć czas i uwagę dziecka. Ustal z dzieckiem limity czasowe na korzystanie z telefonu komórkowego, komputera i tabletu. Wyłącz powiadomienia na urządzeniach elektronicznych. Stwórz strefę wolną od technologii w pokoju ucznia.

Czytaj też:
Mieszkanie przyjazne dzieciom. Jak to robią Skandynawowie?
Czytaj też:
Pokoje dla dziewczynek – oba różowe, każdy inny!