Zapachy do domu. Jak aromaterapia wpływa na samopoczucie?

Zapachy do domu. Jak aromaterapia wpływa na samopoczucie?

Dodano: 
Aromaterapia
Aromaterapia Źródło:Pexels / Olha Ruskykh
Zapachy w domu mają wielką moc. Tworzą nastrój i wpływają na samopoczucie. Dzięki nim możemy się zrelaksować, skupić na nauce albo stworzyć romantyczną atmosferę.

O zapachu w domu bardzo często myślimy dopiero wówczas, gdy mamy z nim problem. Dlatego nagminnie korzystamy z odświeżaczy powietrza, czy też staramy się zamaskować zapach papierosów. A gdyby tak zapachy w domu stały się czymś, czym będziemy starali się stworzyć w nim klimat? Przypomnijmy sobie więc, jaką moc mają zapachy i jaki zapach, na co wpływa.

Jaki zapach do nauki i do pracy?

Zaczniemy od zapachu, który sprzyjać będzie skupieniu myśli. Stosujmy go wówczas, gdy chcemy zmobilizować się do pracy umysłowej i utrzymać poziom skupienia na stałym poziomie. Zapachy, które nam w tym pomogą to aromaty mięty, rozmarynu oraz cynamonu. Najlepiej zadbać, by jeden z nich zaczął unosić się w domu na pół godziny przed planowaną pracą. Źródła zapachu nie stawiajmy bezpośrednio na biurku. Gdy będzie zbyt intensywny, może sprawić, że poczujemy się po prostu źle, a wtedy nici ze skupienia.

Cytrusy – zapachy na dobry nastrój w domu

Jeśli chcemy dodać sobie energii zwłaszcza w jesienne i zimowe ponure dni, zastosujmy cytrusowe zapachy: cytryny, pomarańczy, grejpfruta, limonki i yuzu. Nie tylko polepszają nastrój, ale także dodają energii. Ich działanie jest nie do przecenienia. Stosuje się je nawet pomocniczo w leczeniu depresji (chociaż w tym wypadku na spektakularną poprawę raczej bym nie liczyła). Pamiętajmy, by cytrusowych zapachów nie stosować wieczorem, przed pójściem spać. Mogą sprawić, że zamiast do łóżka, zechcemy wyjść w miasto, by się zabawić.

Czytaj też:
Sprytne triki na przyjemny zapach w mieszkaniu

Zapachy sprzyjające relaksowi

Największą popularnością cieszą się zapachy, które pomagają się zrelaksować. Korzystamy z nich wieczorami, gdy wracamy zmęczeni do domu. W uspokojeniu skołatanych nerwów i gonitwy myśli, w wyciszeniu się przed snem pomogą nam przede wszystkim zapach lawendy (także samodzielnie wyhodowanej), a także aromaty drzewa sandałowego, bergamotki, jaśminu i róży. Również ylang ylang wycisza, relaksuje nie tylko ciało, ale również umysł oraz skutecznie łagodzi napięcie nerwowe.

Aromaty sprzyjające miłości

Zapach może działać także jak afrodyzjak. Zadbaj by cały dom, a zwłaszcza sypialnia pachniały nimi przed randką, zanim przyjdzie ukochana / ukochany. W stworzeniu erotycznej atmosfery pomogą nam piżmo (wydzielina z gruczołów piżmowca – mało romantyczne, ale działa na kobiety i mężczyzn), ambra (kolejna wydzielina – tym razem z kaszalota), wanilia i paczula.

Aromaterapia. Do perfumowania wnętrz możemy wykorzystać kadzidełka, patyczki zapachowe, świece

Sposoby na zapach w domu

By w domu pachniało, powinniśmy zadbać o skuteczny sposób dystrybucji zapachu we wnętrzu. Znakomitym nośnikiem zapachu są aromatyczne świece. Nie tylko pięknie pachną, ale dzięki tańczącemu płomieniowi tworzą także magiczną atmosferę (to wyjątkowo istotne w przypadku, gdy przygotowujemy się do randki lub, gdy pragniemy się wyciszyć i zrelaksować).

Relaksujący ogień potrzebny będzie również, gdy zdecydujemy się na wykorzystanie kominka zapachowego, w którym aromat uwalnia się dzięki podgrzewaniu płomieniem świeczki (typu tealight) wosku zapachowego lub olejku.

Inne sposoby na zapach w domu to kadzidełka stosowane przy orientalnych zapachach lub dyfuzory zapachowe. Te w przeciwieństwie do kadzidełek uwalniają zapach długo (nawet przez kilka tygodni). Są zwykle bardzo dekoracyjne, więc nie tylko pachną, ale także zdobią wnętrze. Możemy ustawić je na przykład na nocnej szafce (zapach lawendy) lub na konsoli w holu (zapach cytrusów).

Wybierając zapachy do domu, nie oszczędzajmy. Nie kupujmy chemicznych zamienników naturalnych aromatów, które są dużo tańsze, ale mogą mieć działanie rakotwórcze. Warto zapłacić więcej i korzystać jedynie z dobrodziejstw natury.

Czytaj też:
Olejek goździkowy – właściwości i zastosowanie w domu
Czytaj też:
Olejek miętowy odstrasza myszy i owady. Jak go używać?